Übungen

Übungen

EINE ÜBUNG DIE SICH IN JEDEM FALL AUSZAHLT

Lenke Deinen inneren Blick auf Deine Herzgegend. Denke an etwas, dass Du wirklich wertschätzt, weil du es in Deinem Leben hast. Fühle die Wertschätzung und konzentriere Dich auf Deinen Herzbereich, während Du atmest, als würdest Du in das Herz ein und ausatmen.
Mache Dir bewusst, dass jeder Mensch klarträumen kann, auch Du - und jeder kann an den Punkt gelangen, an dem er 3-6 luzide Träume pro Nacht hat, wenn er möchte - denke an all die Vorteile, die Dir das Klarträumen bringt und fühle Wertschätzung dafür, dass Du diese MÖGLICHKEIT KENNST. Lasse Dir einige Minuten lang Zeit damit. Dann denke an die Dinge, die Du im Klartraum erleben willst (Löffelliste) und spüre die Vorfreude darüber dies zu erleben - ebenso im Herzbereich.
Mache das 5 - 10 ...Minuten am Tag zu den anderen Übungen

Macht das mal mindestens für 10 Tage

von Uli Kieslich